Remedios Naturales Que Adelgazan

Son muchos los remedios naturales que adelgazan porque los mejores nutrientes que ayudan a bajar de peso están en los alimentos naturales y no en los productos de laboratorio como las pastillas. Sin tener que gastarse grandes cantidades de dinero podemos utilizar una serie de alimentos naturales que nos hacen adelgazar por sus mismas propiedades adelgazantes.

Lo que vamos a hacer es ver varios remedios naturales para bajar de peso que son fáciles de preparar y que ayudan realmente a perder peso siempre que se acompañen de una dieta saludable y balanceada.

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Remedios caseros que adelgazan

Algunos de estos remedios caseros que adelgazan son remedios caseros que preparamos con alimentos naturales y otros son tips que vienen muy bien para que sea más fácil perder peso.

  • Reducir la cantidad de comida en las comidas principales y no quedarse totalmente lleno de comida sino solo satisfecho.
  • Realizar al menos 5 comidas al día en raciones pequeñas para conseguir que el organismo pueda metabolizar bien todos los nutrientes y no se acumulen en forma de grasa corporal.
  • Tomar jugo de limón con un poco de jengibre un par de veces al día. Es uno de los remedios que adelgazan rapido ya que este jugo además de ser muy nutritivo y ayuda a que el cuerpo metabolice mucho mejor las grasas por lo que nos ayuda a adelgazar. Podemos tomarlo en ayunas para potenciar su efecto. Es uno de los más conocidos remedios naturales que adelgazan porque al efecto depurativo del agua del limón lo potencia todavía más el jengibre.
  • Evitar el consumo de azúcar blanco y de cualquier alimento que esté fabricado a base de harina blanca. Sustituirlo por azúcar integral y alimentos producidos con harina integral.
  • remedios caseros que adelgazanSustituir el arroz blanco, el pan blanco y la pasta blanca por sus versiones integrales. Los alimentos integrales al descomponerse mucho más despacio en el cuerpo no crean picos de insulina y eso hace que no nos engorden. Además resultan mucho más completos nutritivamente ya que a la pasta blanca (no integral) o al arroz blanco por ejemplo se les han quitado todas sus propiedades al ser procesados.
  • Beber mucho agua entre horas pero debe de ser agua depurada o de manantial. Cuanto mayor pH tenga el agua mayor alcalinidad y más saludables es. Beber abundante agua nos mantiene saciados pero sobre todo mantiene nuestro cuerpo muy bien hidratado y le ayuda a limpiar las toxinas y los demás desechos que dificultan adelgazar.
  • Aumentar el consumo de alimentos crudos como el de verduras y vegetales crudos. Cuando los alimentos se cocinan aunque sea hervidos o cocidos pierden la mayor parte de su valor nutricional y cuando los comemos en crudo aprovechamos al máximo todas sus propiedades. Son buenos remedios naturales que adelgazan porque los vegetales crudos nos aportan grandes cantidades de fibra y es muy necesaria para bajar de peso pero además nos aportan todos sus minerales y vitaminas.
  • Sustituir los refrescos azucarados por té verde, manzanilla o infusiones que son diuréticas. Siguiendo este consejo no solamente evitamos ingerir azúcares simples que solamente se tratan de calorías vacías que se acumulan en forma de grasa, pero además a cambio consumimos otros que al contrario tienen propiedades para adelgazar.
  • Consumir licuados de zanahorias, pepino, piña, mezclados o por separado. Estos son algunos alimentos pero hay muchos más y nos ayudan porque son grandes remedios caseros que adelgazan y además nos hacen estar con buenos niveles de energía.
  • Tomar licuados de naranjas, perejil, nopal y berros. Este jugo es uno de los muchos que se pueden preparar y hemos mencionado estos alimentos porque tienen grandes propiedades adelgazantes pero en general todos los jugos de vegetales crudos ayudan a perder peso y a cuidar al máximo la salud en general.
  • Comer 2 o 3 manzanas al día. La manzana es una de las frutas que más ayudan a perder peso y es de las más recomendadas por los médicos y los nutricionistas en las dietas para adelgazar. Lo mejor es lavarla bien y comerla con la piel para añadir más fibra.
  • Consumir ajo crudo. El ajo es uno de los mejores remedios naturales que adelgazan pero no solo eso, es un antibiótico natural considerado uno de los más poderosos y nutritivos. Lo malo es que muchas personas no toleran su sabor pero siempre se puede recurrir a algún suplemento con perlas de ajo.

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