Remedios Caseros Para Las Náuseas

Muchas veces aparecen las náuseas en el embarazo, otras veces son nerviosas, en algunas personas después de comer, en la menstruación o también pueden aparecer como náuseas matutinas. No importa porque tienen solución en los remedios naturales que veremos.

En el artículo de hoy lo que vamos a ver es unos remedios caseros para las náuseas tanto severas como leves y para ello además de las propias sustancias naturales a tomar deberemos tener en cuenta otros factores clave. Las náuseas vienen acompañadas de ganas de vomitar o directamente de vómitos, en cualquier caso hay remedios naturales para las náuseas efectivos.

También es frecuente que las náuseas vengan con mareos pero en cualquier caso se pueden tratar naturalmente si se conocen los remedios efectivos y los alimentos recomendados cuando se padecen.

remedios para quitar las nauseas

Lo primero que deberíamos saber para poder remediarlo es cuáles son las causas de las náuseas y para ello podemos evaluar primero durante unos días los síntomas para encontrar cosas que nos den pistas de por qué estamos teniéndolas.

Remedios caseros para las náuseas y vómitos

Galletas saladas

El comer galletitas saladas puede ser suficiente para que dejemos de tener náuseas, así que puede ser uno de los alimentos que nos ayuden contra ellas. No hace falta atiborrarse y con un puñado de ellas puede ser más que suficiente.

Consume fibra

Los alimentos con fibra como las semillas o la fruta ayudan a que en muchos de los casos desaparezcan las náuseas ya que pueden ser consecuencia de las sustancias químicas que hay en nuestro organismo como consecuencia de los alimentos procesados o tratados con conservantes y demás sustancias que ensucian nuestra sangre.

Aceitunas

Comerse un puñado de aceitunas es otra de las maneras naturales para acabar con las náuseas y el malestar suele desaparecer en pocos minutos de haberlas comido.

Nueces

Muy buenas para las náuseas por la mañana. Comer nueces es uno de los remedios caseros para quitar las náuseas que nos van a ayudar mucho y basta con comer unas pocas cuando veamos que las náuseas nos han invadido.

Plátanos o bananas

Si quieres saber cómo quitar las náuseas de forma natural anótate este remedio ya que son una fruta con mucho potasio y este nos ayuda aportando energía a nuestro cuerpo y cerebro y es de gran ayuda frente a las náuseas.

Compota de manzana

Comer la compota de manzana es bueno pero en este caso la cantidad no debe de superar una cucharada y debemos esperar a que la náusea se haya ido si queremos comer más.

Jengibre

jengibre como remedio natural para nauseasEl té de jengibre o masticar un trocito de raíz de jengibre es algo muy bueno para frenar las náuseas. Es ideal porque ayuda frente a las náuseas, mareos, contra la ansiedad y se puede tomar también en forma de té.

Menta poleo

Una forma de quitar las náuseas naturalmente es tomar menta. Hacerse una infusión de menta ayuda contra las náuseas ya que la mente tiene propiedades que ayudan a hacerlas desaparecer.

Caldo caliente

Hablamos de cualquier tipo de caldo, pero preferiblemente que sea de verduras, el cual nos ayudará mucho en estos casos.

Ginger ale

Esta se trata de una bebida que se ha usado como un remedio natural para las náuseas y que es muy bueno para los casos en los que las náuseas vienen acompañadas de malestar estomacal.

Bebidas isotónicas

Especialmente efectivas para eliminar las náuseas de la resaca producida por el alcohol. por su contenido en electrolitos. Lo electrolitos de sodio y potasio que contienen estas bebidas te van a ayudar en estos casos, pero nada de consumir bebidas con cafeína.

Bicarbonato

Es uno de los remedios naturales para las náuseas más recomendados. Beber agua mezclada con media cucharada de bicarbonato es bueno para conseguir un alivio rápido de las náuseas.

La acupresión

Presionar nuestra muñeca con el dedo pulgar colocando el dedo índice y el mediano en su parte alta y presionando durante medio minuto puede ayudarnos a acabar rápidamente con las náuseas

Consejos para tratar y prevenir las náuseas

  • Recostarse de con las rodillas dobladas puede ayudarnos a aliviar las náuseas
  • No conviene moverse mucho cuando se tienen náuseas y lo mejor es estar quietos a no ser que tengamos ganas de vomitar, aunque siempre podemos tener un barreño al lado por si acaso.
  • Arrodillarnos y colocar la frente sobre una almohada en el suelo o en la cama también ayuda en algunos casos a hacer desaparecer las náuseas pero debemos asegurarnos de reincorporarnos lentamente.
  • Acostarse boca abajo sobre un suelo que esté frío también ayuda en algunos casos.
  • Colocar un trapo húmedo o mojado en nuestra frente ayuda también.
  • Dar una cabezada también puede venirnos muy bien cuando tenemos náuseas y lo mismo nos encontramos tanto mejor como peor como mejor al despertarnos, pero lo normal es que estemos mejor.
  • Si las náuseas vienen acompañadas de molestias estomacales inhalar aire profundamente es bueno para aliviar estas molestias y las náuseas.
  • Bañarse ayuda a relajarse y esto es bueno para hacer desaparecer las náuseas ya que la ansiedad empeora los síntomas.
  • El aire que podemos tomar por ejemplo con la ayuda de un ventilador es bueno para que nos sintamos mejor.
  • Hay que evitar alejarse de los olores poco agradables y tratar de estar en sitios frescos y no demasiado calurosos.
  • Oler alcohol colocando unas gotas en un poco de algodón en muchas ocasiones es suficiente para que las náuseas desaparezcan.

Causas de las náuseas

Lo mejor siempre es prevenir y si solemos tener náuseas lo más inteligente es saber qué es lo que las está produciendo.

Puede ser un efecto colateral a ciertas alergias de algunos alimentos, así que puedes empezar por pensar y anotar qué es lo que has estado comiendo en las últimas horas.

Al movimiento en algún medio de transporte puede ser el causante de las náuseas, tal como un coche, autobús o un avión.

La lactosa que contiene la leche puede producir náuseas si eres una persona que no lo tolera y puedes encontrar en otras leches como la de soja, la leche de avena o la de almendras una alternativa si es que esta la causa de las náuseas.

Desde luego que si nos pasamos con el alcohol es fácil que tengamos náuseas así que hay que tratar de evitarlo o el menos no consumirlo en exceso.

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