Remedios Caseros Para la Tendinitis

La tendinitis es la inflamación de los tendones que suelen encontrarse en zonas como los tobillos, las rodillas, las muñecas y en definitiva en las articulaciones y sobre todo afecta a las personas jóvenes aunque los adultos tampoco quedan libres de padecer en algún momento de sus vidas este problema.

Se produce básicamente porque cuando los tendones, que como sabemos se encargan de la unión del hueso y la musculatura, sufren una inflamación.

Hoy vamos a ver unos remedios caseros para la tendinitis que se podrán aplicar para la tendinitis de cualquier parte del cuerpo y así poder reducir la inflamación y el dolor que en ocasiones puede llegar a ser insoportable. Estos remedios servirán para la tendinitis de codo, de pierna, de hombro, dolor en rodillas o rotuliana o de muñeca.

¿En qué zonas puede aparecer la tendinitis?

remedios para curar la tendinitis naturales

La tendinitis de hecho lo normal es tenerla en las siguientes partes del cuerpo:

  • Hombro.
  • Muñeca.
  • Brazo.
  • Codo (codo de tenista).
  • Pies.
  • Mano (frecuente en el dedo pulgar o tendinitis de quervain).
  • Antebrazo.
  • Rodilla (Tendinitis rotuliana).
  • Tendón de aquiles (aquiliana).

Síntomas de la tendinitis

Los síntomas de la tendinitis más comunes que se suelen presentar son:

  • Dolor de los tendones sobre todo en las zonas que están cerca de las articulaciones.
  • Molestias y dolores cuando se realizan movimientos y actividades.
  • Dolores mientras se duerme.

Cómo tratar la tendinitis de manera natural

Hielo

Por unas 3 o 4 veces diarias colocaremos en la zona afectada por el dolor una bolsa de cubitos de hielo envuelta con una toalla o bien una bolsa térmica de hielo. Se deja que actúe como mucho durante 20 minutos y cabe destacar que este truco no conviene que se aplique en personas que tengan problemas vasculares o diabetes.

El tratamiento frio calor alternado el hielo con una manta eléctrica o similares también es efectivo para aliviar los síntomas de la tendinitis sin importar del tipo que sea.

Baño de agua tibia

remedio casero para tendinitis en los piesEl remojarse en una tina con agua tibia es bueno para elevar el flujo de la sangre en la zona afectada por la tendinitis. Es muy bueno hacer esto dentro de las horas cercanas a haber sufrido la inflamación del tendón.

Elevar la zona con tendinitis

Un buen remedio casero para la tendinitis consiste en elevar la zona afectada por encima de la altura del corazón con el fin de disminuir la inflamación del tendón y en el caso de que la tendinitis sea en zona por ejemplo de los tobillos, en ese caso lo mejor es acostarse y colorar siempre los pies encima de algunas almohadas para coger altura.

Infusión de sauce blanco

Se echan 2 cucharadas de sauce blanco en una la cantidad de una taza de agua que esté hirviendo. Se beben diariamente 3 tazas hasta que el dolor que produce la tendinitis vaya disminuyendo.

Harpagofito

Contienen grandes propiedades antiinflamatorias y beber su infusión es algo muy bueno para calmar los síntomas de la tendinitis. Se hierven 3 cucharadas de harpagofito durante 10 minutos en la cantidad de un litro de agua. Después se deja tapado y que repose. Se bebe esta infusión durante el día para reducir el dolor provocado por la tendinitis.

Uña de gato

Otro de los remedios naturales para la tendinitis consiste en echar en agua hirviendo, la cantidad de una taza de agua, se echa una cucharada de la planta uña de gato. Se tapa y se aparta del fuego para dejarlo reposar 10 minutos. Se beben 3 tazas diarias de esta infusión con buenas propiedades antiinflamatorias y calmantes.

Romero con alcohol

En un frasco hermético de vidrio se echan 250 cc de alcohol etílico y 25 gramos de romero. Es recomendable que el frasco sea oscuro. Se cierra el frasco y se deja que repose durante una semana y después colamos el líquido y con el realizaremos masajes en las zonas con tendinitis.

Remojo sal y vinagre

En una tina o recipiente donde podamos remojar la zona afectada, se echa agua tibia, ½ vaso de vinagre y un puñado de sal gruesa para después sumergir la zona con tendinitis durante 20 minutos. Este preparado también se puede aplicar con paños o compresas empapados en las zonas afectadas si la zona afectada no se pudiera sumergir en el baño.

Jengibre

Además de tomar infusiones de jengibre, darnos baños con jengibre sumergiendo la zona afectada por más de 10 minutos es otro buen truco para aliviar el dolor de la tendinitis.

Aloe vera

Uno de los remedios naturales para la tendinitis y aliviar mucho el dolor es el aloe vera. Nos hacemos con unas pocas hojas de aloe vera, las quitamos la corteza. Se licuan y se aplican en las zonas afectadas utilizando una venda. Dejamos que actúe durante 30 minutos y lo haremos un par de veces al día.

Masajes con aceites esenciales

Aunque en realidad este es un remedio para todo tipo de tendinitis…Con los aceites esenciales podemos conseguir un alivio y reducir algo la inflamación. Entre los aceites esenciales con mayores propiedades antiinflamatorias tenemos estos:

  • Enebro y Espliego.
  • Romero.
  • Manzanilla.
  • Milenrama.
  • Mejorana.
  • Mirra.
  • Pino.
  • Lavanda.
  • Clavo.

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