Remedios Caseros para la Anemia Muy Efectivos

La anemia ferropénica se produce cuando hay carencias de hierro en el organismo y es una afección que se puede tratar mediante los alimentos, las plantas y los remedios naturales apropiados para ella.

Las personas que tienen más riesgos de padecer anemia son los niños, siendo la anemia infantil algo muy común. Además las mujeres, especialmente las mujeres embarazadas y los adultos son los otros grupos de personas más propensas a padecerla pero se puede remediar en cualquiera de los casos.

Hoy vemos cómo preparar remedios caseros para la anemia que son bastante efectivos para tratarla y corregir la deficiencia de hierro. Vamos a ver los mejores remedios para la anemia:

Remedios naturales para la anemia

Acelgas

Lavamos 3 o 4 puñados de acelgas y los hervimos en 1 litro de agua durante 10 minutos. Basado ese tiempo lo dejamos reposar y bebemos 3 vasos diariamente.

También consumiremos las acelgas crudas ya que así conservan mejor sus propiedades y su vitamina C de modo que mejoramos mucho la absorción de las buenas cantidades de hierro que contiene este vegetal.

Pomelo con remolacha

Se toman 4 o 5 veces al día 3 cucharadas de una mezcla de jugo de pomelo y de remolacha. Por supuesto lo elaboramos nosotros mismos usando ingredientes frescos y una licuadora.

Berros

Algunos vegetales son buenos remedios naturales para la anemia como es el caso de los berros. Molemos un puñado de berros y los exprimimos. Lo colamos y lo bebemos diariamente en ayunas durante al menos 3 meses pata subir el hierro de nuestro organismo.

Sopa de ajos

La sopa de ajos para la anemia es recomendada y para prepararla machacamos 5 o 6 ajos y los freímos con un poco de aceite. Una vez dorados lo que hacemos es le añadimos un poco de pimentón y un par de rebanadas de pan duro pero lo retiramos del fuego porque no quereos que se queme. Después le añadimos agua y dejamos que hierva a fuego lento y ya tenemos la sopa de ajo.

Alcachofas y piel de naranja

Uno de los mejores remedios caseros para la anemia consiste en echar una cucharada de hojas de alcachofa y la piel de una naranja en un litro de agua hirviendo. Se deja hervir unos 10 minutos y después se cuela y una vez tibio se bebe. Solo se toman 1 o 2 tazas al día de este preparado.

Algas espirulina y chlorella

Para combatir la anemia de manera natural se recomienda también tomar estas algas. Contienen además de hierro ácido fólico y vitamina B 12. Se consumen en forma de suplementos y no hay una dosis fija pero se toman entre 1 y 5 gramos de estas algas al día.

Jugo especial para la anemia

Se elabora un jugo que contiene una yema de huevo, una cucharada de limón y otra cucharada de melaza de caña. Este jugo para la anemia se toma 3 veces a la semana para corregir el déficit de hierro en la sangre.

Jugo especial Nº2

Usaremos 3 membrillos maduros, 3 peras y 3 tazas de zumo de zanahoria. Lo mezclamos todo en la licuadora y licuamos a potencia suave unos minutos. Se bebe un vaso por la mañana y otro por la noche.

Jugo especial Nº3

El jugo de albaricoques y pera también es bueno en estos casos. Beberemos 1 vaso al d´´ia de este jugo que elaboramos licuando 3 peras y 5 o 6 albaricoques maduros.

Apio con leche

Se cortan 2 tallos de apio en rodajas, se mezclan con una taza de leche caliente y se bebe una vez al día este preparado.

Levadura de cerveza

Diariamente es ideal consumir al menos 2 cucharadas de levadura de cerveza ya que es rica en hierro además de también contener vitaminas del grupo B.

Avellanas

Las avellanas crudas son buenas para la anemia y se recomienda consumir al menos 2 puñados al día para aumentar las cantidades de hierro en nuestro organismo.

Hinojo y vino blanco

En este caso para preparar este remedio para la anemia ferropénica lo que hacemos es echar 5 cucharadas de semillas de hinojo en 1 litro de vino blanco que dejaremos macerar durante 7 días. Después que haya pasado la semana lo colamos y bebemos diariamente una copa de este preparado.

Flores de bach

Las flores de bach para la anemia también son recomendadas y en este caso se usan hojarazo y rosa silvestre.

Alimentos para la anemia recomendados

Además de aprender qué remedios hay para la anemia debemos de prestar atención a lo que comemos ya que la alimentación es clave para corregir las deficiencias de hierro. De modo que seguiremos estas pautas de alimentación:

  • Consumir vegetales como coles, acelgas, espinacas o brócoli
  • Consumir frutas como las guayabas
  • Consumir calabaza rica en ácido fólico y vitaminas
  • Optar siempre pro pan integral
  • Consumir cereales integrales
  • Comer mariscos
  • Aumentar el consumo de legumbres como las lentejas, garbanzos, alubias o frijoles o las habas

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