remedios para acelerar metabolismo lento

Remedios CASEROS Para Acelerar El Metabolismo

El metabolismo se puede modificar si se cambian una serie de hábitos, de los cuales muchos de ellos tienen una relaciñon directa con la alimentación.

Quienes tienen un metabolismo lento lo tienen más complicado a la hora de adelgazar pero como todo esto tiene solución en ciertos remedios naturales que podemos usar para estimular nuestro metabolismo y acelerarlo.

Además de seguir unos consejos básicos, hay algunos remedios caseros para acelerar el metabolismo lento que podemos aplicar y que gracias a sus propiedades nos ayudan mucho siempre y cuando cuidemos nuestra dieta y actividad física.

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Cómo acelerar el metabolismo con remedios caseros

Té verde

El té verde se incluye en casi todas las dietas para adelgazar porque sus propiedades son las de estimular el metabolismo y tomado 3 o 4 veces al día entre horas es un remedio ideal.

Tengamos en cuenta que cada vez que consumimos algo, como en este caso es una simple taza de té, estamos haciendo que nuestro metabolismo se ponga a funcionar. De modo que podemos usarlo entre horas para conseguir este objetivo.

Además contiene muchos polifenoles y flavonoides que nos ayudan a bajar de peso de una manera natural.

Jugo especial

De la combinación de manzana, linaza, canela y miel sale un batido para acelerar el metabolismo que además es muy nutritivo y ayuda a combatir el estreñimiento naturalmente.

Se prepara con los siguientes ingredientes:

  • 2 Cucharadas de linaza
  • 2 Manzanas
  • 1 Cucharada de canela en polvo
  • 1 Cucharada de miel de abejas
  • 1 y ½ de agua (no agua de grifo)

Se prepara echando todos los ingredientes en la licuadora y licuando bien. Bebemos un vaso en ayunas nada más levantarnos y el otro antes de irnos a la cama.

Licuado especial Nº2

En esta ocasión combinamos pomelo o toronja, piña y frambuesas para elaborar uno de los batidos para acelerar el metabolismo más saludables y recomendados.

Se prepara igual que el anterior licuando todos los ingredientes pero se aconseja no colar el batido para consumir toda la fibra posible. Recuerda que lo que hace también que estos remedios naturales para acelerar el metabolismo sean buenos para adelgazar es el contenido en fibra que contienen.

Bebida especial

acelerar el metabolismo naturalSe prepara con té verde, un poco de menta y naranja a modo de infusión. Con estos ingredientes preparamos la cantidad para un día.

  • 5 Bolsas de té verde
  • 1 Naranja, 1 pomelo o 1 limón
  • Un poco de menta fresca
  • 1 Litro de agua

Para prepararlo lo que hacemos es calentar el agua hasta que casi rompa a hervir. Añadimos el té y pasados 4 minutos retiramos las bolsitas. Mientras dejamos que el té enfría vamos pelando la naranja o cortándola en trozos.

En un recipiente de vidrio echamos el té, le añadimos la naranja y le añadimos unas pocas hojas de menta fresca. Guardamos el recipiente en la nevera durante toda la noche.

A la mañana siguiente colamos la bebida y debemos beber 1 vaso media hora antes de cada comida principal (desayuno, comida y cena).

Infusión con cayena

Otro de los remedios para acelerar el metabolismo efectivos es la pimienta de cayena, que incluida en nuestros platos ya ayuda de por si a estimularlo. Pero además elaborar una infusión que contenga este ingrediente es también muy bueno para acelerar los metabolismos lentos.

Lo mezclamos con té verde y miel y para prepararlo lo que hacemos es poner a calentar agua y cuando casi llegue a ebullición añadimos una bolsita de té verde y posteriormente una pizca de pimienta de cayena. Si nos pasamos de cantidad con la cayena no podremos beberla por el fuerte sabor.

Cuando añadamos también un poco de miel los efectos termogénicos que también influyen para ayudarnos con el objetivo de acelerar el metabolismo de forma natural.

Pautas clave para acelerar el metabolismo

  • Comer pequeñas cantidades de comida cada poco tiempo. De hecho lo que recomiendan los nutricionistas es hacer mínimo 5 comidas diarias en lugar de hacer solo 3. Cuando hacemos la digestión gastamos energía.
  • Beber abundante agua (al menos 1 litro y medio de agua diario)
  • Nunca te saltes el desayuno, es uno de los errores graves cuando se pretende adelgazar.
  • No vayas nunca a la cama sin cenar. En general debemos de tener en cuenta que cada 3 horas de media debemos de ingerir algo de alimento. Si no tienes hambre a horas cercanas a irte a la cama, toma una infusión o alguna bebida pero no te vayas a dormir con el estómago vacío.
  • Valora la posibilidad de cocinar con aceite de coco que en lugar de con otros aceites, es el aceite que se digiere mejor por el organismo y que ayuda a quemar más grasa.

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