Cómo Conectar Con la Mente Subconsciente

La mente subconsciente es el sitio en donde se guardan nuestros pensamientos y es por así decirlo como el piloto automático de la mente. Se suele hablar del secreto para conectar con el subconsciente pero en realidad hay muchas cosas que se pueden hacer. También es muy común hablar de la meditación para conectar con el subconsciente

El poder del subconsciente es tal que es realmente el timón de nuestras acciones y de nuestra vida. El subconsciente es infinitamente más determinante en nuestra vida que nuestra mente consciente y por ello es tan importante hacer conscientes nuestros pensamientos inconscientes para poder controlar nuestra vida y que no lo haga nuestra mente por nosotros.

conectar con la mente subconsciente

Cómo conectar el consciente con el inconsciente

Todo lo que experimentamos a lo largo de nuestra vida se almacena en la mente subconsciente, las creencias, ideas, sucesos que nos ocurren o que ocurren a otros, pensamientos…todos ellos forjan nuestro subconsciente.

Toda nuestra vida está programada por nuestra mente subconsciente y es ella quien toma las decisiones realmente sobre nuestra mente consciente.

La realidad es que no se puede controlar del todo la mente subconsciente, pero lo que sí que se puede hacer es programar en ella cualquier idea o meta que uno quiera conseguir.

Poder reprogramar la mente subconsciente y tener cierto control sobre ella es un arma realmente poderosa para poder vivir una vida feliz y alcanzar cualquier meta que nos propongamos.

Vamos a ver unos tips que nos permitirán conectar con nuestra mente subconsciente y hacer que ganemos algo de control sobre ella.

Los tips para conectar con la mente subconsciente

La intuición

Nuestra mente subconsciente a veces trata de enviarnos mensajes por medio de la intuición. Estos pensamientos suelen ser sobre un tema o sobre una persona y a estos pensamientos les llamamos a veces “corazonadas”. Cuando te llegue alguna de estas intuiciones, escúchalas prestando atención. A más veces lo hagas más frecuentes serán las intuiciones.

Los sueños

Aprende a leer el mensaje que tienen tus sueños. Si somos capaces de oir, sentir o ver los mensajes que se dan en tus sueños, lo que harás es aprender de tu subconsciente y comunicarte con él. Buscar pistas y prestar especial atención a los patrones de pensamientos que se repiten en los sueños te ayudará a que desarrolles una conexión con el subconsciente.

La visualización

controlar la mente subconscienteCuando practicamos la visualización conseguimos por un lado a conectar con el subconsciente y enviarle mensajes y por otro lado a desarrollar la imaginación, la cual es muy importante para comunicarse con el subconsciente. Visualizarnos alcanzando una meta e incluso sentirnos como si ya la hubiéramos alcanzado es una buena manera de practicar la visualización.

Cuidando el diálogo interno

Durante el día nos enviamos miles de mensajes al subconsciente al dialogar constantemente con nosotros mismos. Es importante que podamos identificar los pensamientos negativos que tenemos de nosotros mismos y los cambiemos por positivos. Algo muy útil es repetir tanto mental como verbalmente afirmaciones positivas de nosotros mismos a diario.

La creatividad

Ser creativo ayuda a que conectemos con nuestra mente subconsciente ya que al subconsciente le encanta la creatividad. Realiza actividades que sean de ser creativo.

Aprende sobre mente subconsciente

Cuanto mejor sepamos cómo funciona la mente subconsciente mejor conocimiento tendremos y capacidades para conectar con él. Realizar cursos de psicología, leer libros y ver contenidos sobre el subconsciente nos ayudará obviamente a mejorar la conexión con él.

Meditación para conectar con el subconsciente

La meditación: Una gran manera de aprender a escuchar el subconsciente es practicar la meditaciónMeditando podemos observar mejor nuestro diálogo interno y mantenernos como observadores de nuestros pensamientos para así identificarlos o poderlos cambiar. Hay muchas tipos de meditaciones, cada una aporta algo diferente y muy positivo.

La clave de la meditación es ser constante. Es preferible dedicar 5 o 10 minutos al día todos días que dedicar media hora cada muchos días. Es acumulativo y los resultados se notan desde el primer momento pero obviamente las personas que practican meditación regularmente y llevan años haciéndolo gozan de una mejor salud mental y física.

Cómo controlar el subconsciente

En realidad la expresión “controlar la mente subconsciente” no tiene sentido, ya que si somos conscientes de subconsciente entonces ya no estaríamos dentro del subconsciente.

Pero sí podemos darnos cuenta de los factores que limitan nuestras posibilidades y que marcan en muchas ocasiones nuestra vida.

El subconsciente es algo que está muy arraigado en nosotros y antes de intentar controlarlo lo que debemos de hacer es conocerlo y saber cómo es y que ideas se han formado en nuestro inconsciente.

Un ejercicio para aprender a conocer nuestro subconsciente y para trabajarle consiste en lo siguiente:

En un papel escribiremos todo lo que queremos lograr de verdad en nuestra vida. Después cada noche antes de dormirnos lo leeremos varias veces y nos dormiremos pensando en ello todas las noches,

Nuestra mente subconsciente trabajará cada noche para buscar soluciones y convertir en realidad aquello que visualizamos.

Existen muchas técnicas para controlar o reprogramar la mente subconsciente como la biodesprogramación, biodescodificación, la programación neurolingüística y muchas otras.

En realidad el subconsciente es la parte de nuestra mente que rige nuestras vidas y muchas veces ser conscientes de por qué actuamos de determinadas maneras puede ser el primer paso para cambiar las viejas creencias limitantes.

La mente subconsciente es un campo muy amplio que explorar y para e que seguiremos publicando contenidos sin ninguna duda.

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