7 Remedios Para mejorar la Memoria y Alimentos

¿Eres de los que se olivan de donde han dejado las cosas? ¿Tienes dificultades para recordar fechas o cosas importantes? Tener una buena memoria es algo que busca mucha gente y a donde hay que acudir es a los alimentos y remedios naturales adecuados para ellos.

Los remedios para mejorar la memoria que vas a aprender hoy si son tomados con constancia solo pueden dar buenos resultados y eso es lo que queremos enseñar hoy.

Si quieres ver cómo mejorar la memoria de forma natural, además de conocer la gimnasia cerebral y practicarla, lee este artículo en el que damos los alimentos y remedios efectivos para lograrlo.

remedios para mejorar la memoria efectivos

Jengibre

Alimento que es muy bueno también para mejorar la memoria de modo que siempre que podamos añadiremos un poco de raíz de jengibre en las ensaladas y platos que preparemos.

Ginkgo biloba

En la medicina tradicional china ha sido usado para mejorar las funciones cerebrales y además para proteger este órgano de los radicales libres. Si lo combinamos además con salvia y con romero los efectos son mucho más potentes.

Azafrán

Para preparar uno de los remedios caseros para mejorar la memoria efectivos usaremos el azafrán. Echamos en agua 1 gramo de azafrán en 1 litro de agua en una cazuela con agua a calentar y lo retiramos cuando rompa a hervir el agua.

Se beben 3 tazas al día de este preparado casero.

Milenrama

En esta ocasión preparamos un macerado echando 3 cucharadas soperas de milenrama en una botella de vino blanco y lo dejamos así una semana.

Bebemos diariamente 3 copitas pequeñas, una después de cada comida principal.

Té verde

Uno de los alimentos que mejoran la memoria es el té verde ya que mejora las funciones cognitivas en general.

Nueces

Comer diariamente un puñado de nueces es muy bueno para el cerebro y por lo tanto para la memoria.

Jugo de uvas y naranjas

Las uvas también son buenas para mejorar la memoria y si las tomamos en jugo combinadas con zumo de naranja lo son más si cabe. La cantidad de uvas y de naranjas la ponemos nosotros.

Otros alimentos que mejoran la memoria

A continuación una lista de alimentos que mejoran la memoria:

  • Pescado azul.
  • Lácteos desnatados.
  • Bananas.
  • Cereales.
  • Albaricoques.
  • Espinacas.
  • Maca albina.
  • Alcachofas.
  • Maní o cacahuetes.
  • Germen de trigo.
  • Arándanos.
  • Orégano.
  • Hígado.

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