7 Remedios Caseros Para la Acidez En el Embarazo ¡EFECTIVOS!

La acidez en el embarazo o las agruras es algo muy común entre las mujeres en este estado pero la buena noticia es que la acidez estomacal en este etapa de la mujer, se puede remediar con remedios naturales efectivos y que no tienen efectos secundarios.

Toca ver 7 remedios caseros para combatir la acidez en el embarazo y poder eliminarla ya que en esta etapa es muy común este problema digestivo. La acidez o agruras en el embarazo es mejor eliminarla o en el peor de los casos aliviarla usando remedios naturales que no tienen efectos secundarios. Veamos cómo decir adios a la acidez en el embarazo con estos remedios caseros.

Causas de la acidez o agruras en el embarazo

La acidez en el embarazo se da por distintas razones como son estas:

  • El bebé crece y ejerce presión en distintos órganos entre los que está el estómago y los ácidos estomacales se ven empujados hacia el esófago.
  • El cuerpo de una mujer embarazada produce más hormonas progesterona y esto hace que los músculos se ablanden más. La zona muscular entre el esófago y el estómago como consecuencia de esta mayor producción de hormonas se ablanda permitiendo que los ácidos del estómago suban para arriba más fácilmente.
  • Durante el embarazo las digestiones se hacen de manera más lenta de lo normal y sucede mucho que incluso después de haber comido los ácidos del estómago sigan subiendo y causen la acidez de estómago.

Remedios naturales para la acidez estomacal en el embarazo

Preparado de jengibre

En media taza de agua añadimos 2 cucharadas de raíz de jengibre lo hervimos durante 10 minutos, removemos bien y lo colamos. Lo podemos beber varias veces al día y seguro nos va a ayudar a aliviar la acidez de estómago.

Jugo de zanahoria y pepino

El segundo de los remedios caseros para la acidez estomacal en el embarazo es el jugo que resulta de mezclar zanahoria licuada y pepino. Para prepararlo lo que hacemos es licuar una zanahoria y un pepino y beberemos este jugo un par de veces al día para detener la acidez o agruras.

Leche fría

Es uno de los remedios caseros para combatir la acidez en el embarazo más conocidos. La leche fría (de vaca) neutraliza la acidez del estómago también en etapa de embarazo. Podemos beber varios vasos cada vez que se tenga la acidez.

Zumo de patata

Uno de los remedios caseros para quitar las agruras en el embarazo es el jugo de patata. Este jugo podemos tomarlo 4 veces al día para eliminar la acidez del estómago y es suficiente con tomar unos 5 mililitros en cada toma.

Sopa de repollo, patata y un poco de aceite de oliva

Hervimos el repollo y unas patatas para obtener una sopa que acaba con la acidez estomacal. Es suficiente con añadirla un chorrito de aceite de oliva virgen.

El musgo de Irlanda

Hacemos una especie de gel al mezclar esta planta con agua. Se puede tomar como té pero de tomarse diariamente no se puede tomar durante más de 2 semanas para evitar problemas gástricos. Esta planta es muy usada como remedio casero para eliminar la acidez pero también para tratar la tos crónica, las úlceras pépticas y la bronquitis.

La papaya deshidratada

La papaya contiene una enzima que se llama Papaína y tiene unos efectos muy similares a la pepsina que ayuda mucho en los procesos digestivos. Es una fruta que ayuda mucho a mejorar y acelerar las digestiones pesadas y por eso es el séptimo de nuestros remedios caseros para eliminar la acides en el embarazo.

¿Cómo se puede prevenir la acidez durante embarazo?

Hemos visto unos remedios caseros para eliminar la acidez en el embarazo pero para hacer más completo el post también vamos a ver cómo se puede prevenir este problema de la acidez en esta etapa. Los consejos que nos dan los especialistas de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), son estos:

  1. Disminuir el consumo de alimentos ricos en calorías como los embutidos, los alimentos procesados, la bollería industrial y demás comida cargada de grasas saturadas y aceites hidrogenados, al mismo tiempo que se aumenta la ingesta de alimentos integrales, vegetales, frutas, verduras y en definitiva alimentos ricos en fibra.
  2. No comer para dos, porque esto puede suponer un exceso que perjudica al bebé y a la madre.
  3. Incrementar el consumo de líquidos siempre que sean agua, tés, infusiones, jugos de vegetales y frutas.
  4. Consumir más alimentos ricos en ácido fólico en las legumbres, verduras de hojas verdes o frutas como las bananas o los plátanos, el de hierro aumentando el consumo de legumbres, carnes, y mariscos y el de calcio aumentando el consumo de leche y sus derivados.

Además es importante evitar las bebidas azucaradas y todo alimento que contenga azúcares refinados o blancos, evitar la comida frita y los alimentos con mucha grasa.

El alcohol produce también acidez estomacal y conviene evitarlo en esta etapa, por ello y porque puede dañar también la salud del niño.

El ejercicio también ayuda a evitar la acidez durante el embarazo, así que para acabar con este post os comparto un video con ejercicios para evitar y aliviar la acides en esta etapa.

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