10 Remedios Caseros Para Los Ronquidos

Cuando dormimos con una persona que ronca, para muchos puede resultar imposible dormir y más si los ronquidos son fuertes. Es algo que afecta a mucha gente que suele recurrir a alguna solución de farmacia,  pero también tiene solución natural, como suele suceder con todo.

Hoy vemos unos remedios para dejar de roncar que funcionan bastante bien en la inmensa mayoría de los casos. Hemos incluido estos remedios caseros para los ronquidos en la categoría del hogar, porque consideramos que en nuestra vida diaria, los ronquidos pueden suponer un gran problema, especialmente para la persona que duerme al lado de la que ronca.

Los remedios anti-ronquidos que vamos a ver sirven para eliminar los ronquidos de forma natural en adultos o en niños y poder evitarlos con productos naturales sin tener que recurrir a la farmacia.

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Remedios caseros para los ronquidos nocturnos

Eucalipto y menta

Se hacen vahos con hojas de menta y de eucalipto antes de irse a la cama. Tiene propiedades expectorantes y ayuda a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias y por lo tanto a eliminar los ronquidos.

Otra cosa que se puede hacer con la menta y el eucalipto es utilizar sus aceites esenciales, echando el mismo número de gotas en un poco de agua y rociar la almohada o la cabecera de la cama antes de acostarnos.

Gárgaras con miel y frambuesa

Antes de irse a la cama, si hacemos unas gárgaras con una infusión de hojas de frambuesa y con 2 cucharadas de miel, vamos a disminuir las flemas ya que actúa como un expectorante natural. Sobre todo es efectivo cuando tenemos catarro. La infusión obviamente se debe de tomar templada o tibia, no muy caliente ni muy fría.

Cebolla

Entre los remedios caseros para evitar los ronquidos no podía faltar la cebolla y además es muy fácil de preparar. Consiste en partir una cebolla al medio y echarle sal por encima. La colocaremos en un platito en la mesa de noche, bien cerca de la cabecera de la cama.

Aceite de oliva y ruda

Esta es una mezcla que tenemos que dejar reposar durante 2 semanas. En un vaso echamos aceite de oliva, abundante y le añadimos 50 gramos de ruda, en un recipiente que podamos cerrar herméticamente. Lo ideal sería un bol.

Después de que hayan pasado las 2 semanas, lo colamos y ya lo podemos usar. Se aplica a la hora de dormir en la nuca, el cuello y en la nariz.

Gárgaras de menta

Forma parte de los remedios caseros para los ronquidos fuertes. Esto consiste en un vaso de agua, echar una o dos gotas de esencia de menta en agua fría. Hacer gárgaras con este líquido ayuda a evitar los ronquidos cuando dormimos.

El té de ortiga

como quitar lso ronquidos de manera naturalSe echa una cucharadita de hojas de ortiga secas en una taza de agua que esté hirviendo, se tapa y dejamos que repose al menos por 10 minutos. Lo colamos y lo bebemos antes de irnos a dormir.

También se pueden hacer inhalaciones y si hacemos ambas cosas mucho mejor para poder evitar los ronquidos.

Agua, sal y bicarbonato

Un remedio casero para los ronquidos es el que se prepara con estos 3 ingredientes naturales. Se prepara una solución salina, echando en un vaso de agua una cucharada pequeña de sal y media de bicarbonato. Esta mezcla la aplicamos en la nariz, por dentro, lo que va a hacer que si estamos taponados y roncamos por eso, la nariz se despeje de forma que no se abre la boca por la noche y no se ronca.

Beber te Oolong

Los vapores del té Oolong ayudan a expulsar las sustancias contaminantes que hay en los pulmones y por eso beber este té a horas cercanas a irse a la cama ayuda a que evitemos los ronquidos, pero eso sí, no debemos de hacerlo muy cerca de la hora de ir a la cama puesto que este té contiene algo de cafeína.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudarnos a no roncar y a evitar los ronquidos de manera natural con solo tomar 1/4 de cucharada de cúrcuma antes de ir a la cama.

Usar collarín

Uno más de estos trucos caseros para los ronquidos es el de colocarse un collarín para dormir. Muchas veces la persona deja de roncar cuando duerme con un collarín puesto, de esos que se utilizan cuando uno se lastima el cuello, ya que el canal del aire se mantiene abierto de esa manera.

Ahora después de ver estos 10 remedios caseros para acabar con los ronquidos os dejamos con un video más y otro truco extra para acabar con los ronquidos.

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